-->
U3F1ZWV6ZTExMTA1NjMxODkxX0FjdGl2YXRpb24xMjU4MTE0ODk1ODM=
random
أحدث المواضيع

مشروبات حارقة للدهون

مشروبات حارقة للدهون تساعد على التخسيس وحرق الدهون بشكل سريع مع التمرينات الرياضية




مجموعة مشروبات من الاعشاب الطبيعية



اولا 
الزنجبيل

الزنجبيل لا يحتوي على سعرات حرارية والأشخاص الذين يتناولون الزنجبيل تزداد فرصتهم في خسارة الوزن بنسبة جيدة  تصل إلى 20% عن غيرهم من الاشخاص الذين يعملوا على حرق الدهون


ثانيا القرفة

القرفة تساعد في تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء ويتم خسارة الوزن عن طريق حرقها للدهون الثلاثية المتراكمة في الجسم وهذا يساعد على حرق الدهون بنسبة جيدة


ثالثا الشاى الاخضر

الشاي الأخضر يسرع فى عملية الأيض لأحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة وينصح بتناوله بعد الأكل مباشرة ويجب الابتعاد عن تناوله على الريق او معدة فارغة حتى لا يسبب مشاكل صحية فى المعدة


رابعا النعناع

أثبتت دراسات علمية أن النعناع يساعد على تخفيف الوزن وينصح بتناول كوب يوميا للحصول على قيمته الغذائية



خامسا الماء المثلج

إن شرب حوالي عشرة أكواب من الماء المثلج فى اليوم يساعد الجسم على حرق الدهون ما بين 250 إلى 500 سعر حرارى ويرجع ذلك إلى أن شرب الماء المثلج يجعل الجسم يحرق سعرات حرارية كثيرة حتى تصبح درجة حرارة الماء المثلج  نفس درجة حرارة الجسم


سادسا الحليب ( خالى الدسم )

الحليب الخالي من الدسم له العديد من الفوائد يحتوي على الكالسيوم ويعزز من عملية حرق الدهون بشكل مكثف فالأشخاص الذي يتناولوا شرب الحليب خالي الدسم باستمرار بمعدل كوب واحد فى اليوم يحرقون الدهون سنبة عالية حوالي 70 % عن الاشخاص الذي لا يتناولوا الحليب


سابعا الكيوى والاناناس

إن تناول عصير الكيوي والأناناس يوميا لمدة 15 يوم  يساعد الجسم على فقدان الوزن بشكل ملحوظ إذا تم تناوله مع الالتزام بالتمارين الرياضية ونظام غذائي صحي باستمرار


ثامنا الليمون

يعتبر عصير الليمون وحيدا او مضاف اليه بعض النعناع الأخضر او الريحان او الزنجبيل الاخضر او المطحون عموما فهوا من افضل المشروبات للجسم ويعتبر مشروب مطهر للجسم وكذلك الحارق للدهون لأنه يزيد من معدل التمثيل الغذائي يتم تناوله دافئًا بدون تحلية او التحلية بملعقة من العسل الأبيض



تاسعا البقدونس

غلي حزمة من البقدونس ثم تناولها فى شكل عصير يوميا سيمنحك هذا المشروب الاحساس بالشبع


اخيرا وافضلهم ميكس التخسيس

يتكون ميكس التخسيس من الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع
ويعتبر هذا المشروب من أكثر المشروبات فعالية في حرق الدهون والمساعدة على التخسيس

طريقة التحضير: نقع ملعقة صغيرة من كل من الزنجبيل والكمون والشاي الأخضر والنعناع في كوب يحتوى على ماء مغلي لمدة 10 دقائق ثم تصفيته ويفضل شرب هذا المشروب ثلاث مرات فى اليوم لتحقيق نتيجة مذهلة فى حرق الدهون خاصة أنه أثبت جدارة في حرق  الدهون الموجودة بالجسم وبالتحديد البطن
الاسمبريد إلكترونيرسالة