‏إظهار الرسائل ذات التسميات الرياضة والصحة. إظهار كافة الرسائل
ما هو تمرين العقلة وكيف يتم ؟
الرياضة والصحة

ما هو تمرين العقلة وكيف يتم ؟

فوائد تمرين العقله سوف نتحدث في هذا المقال عن تمرين لعبة العقله وهو من التمارين الرياضية الشهيره والمعروفه في المجال الرياضي اولا توضيح العلاقة بين تمرين العقلة والطول ؟ هنتكلم شوية عن تمرين العقله وتوضيح بعض النقاط وتوضيح الكلام الكتير ال…

قراءة المزيد
ما هي فوائد الموز للجسم
الرياضة والصحة

ما هي فوائد الموز للجسم

فوائد الموز للجسم سوف نتحدث في هذا الموضوع عن فوائد الموز وكيف يقوم بمحاربة بعض الأمراض وتحسين الجسم فوائد الموز للدماغ والرأس يساعد الموز علي تحسين المزاج والتخلص من المشاكل النفسيه مثل القلق والتوتر والأكتئاب واضطرابات الاكتئاب والأعراض …

قراءة المزيد
طريقة لتخسيس الوزن
الرياضة والصحة

طريقة لتخسيس الوزن

نظام غذائى وطريقة لتخسيس الوزن سوف نتحدث عن طريقة لأنقاص الوزن بالاضافة الى نظام غذائى للمساعدة فى التخسيس بجانب التمارين الرياضية التى تساعد على الحرق النظام الغذائى للتخسيس يجب الالتزام بالنظام اثناء الفترة الخاصة بالتخسيس التى تقوم ب…

قراءة المزيد
نظام غذائى 2200 سعر حرارى
الرياضة والصحة

نظام غذائى 2200 سعر حرارى

نظام غذائي يحتوى على 2200 سعرة حرارية  نظام غذائى يحتوى على 2200 سعر حرارى وهذا النظام يتناسب مع اللذين يريدون هذا الحجم من السعرات وهذا الحجم من السعرات الحرارية مناسب جدا مع الأناث البالغين لأن علميا اى انثى بالغة يحتاج جسمها الى هذا ا…

قراءة المزيد
طرق التمرين فى المنزل للرجال
الرياضة والصحة

طرق التمرين فى المنزل للرجال

تمارين منزليه للرجال اذا كنت تريد تكوين جسم لديه مرونة ورشيق ومتناسق بدنيا ورياضيا اليك مجموعة من التطبيقات الخاصة بالذكور اللذين لا يرغبوا فى الذهاب للصالات الرياضية ( الجيم ) ويرغبوا فى تكوين جسم رياضى من خلال تمارين منزلية فقط واذا كن…

قراءة المزيد
طرق التمرين فى المنزل للاناث
الرياضة والصحة

طرق التمرين فى المنزل للاناث

تمارين منزلية للأناث مجموعة تطبيقات تحتوى على تمارين منزلية للأناث تجعل جسمك رياضيا ومتناسقا بدون الحاجه الى النزول للصالات الرياضية كل ما عليكى هوا تحميل التطبيقات الموجوده بالأسفل اذا كنتى تريدى تكوين جسم رشيق ومتناسق رياضيا حول التطب…

قراءة المزيد
google-playkhamsatmostaqltradent