فوائد تمرين العقله سوف نتحدث في هذا المقال عن تمرين لعبة العقله وهو من التمارين الرياضية الشهيره والمعروفه في المجال الرياضي اولا توضيح العلاقة بين تمرين العقلة والطول ؟ هنتكلم شوية عن تمرين العقله وتوضيح بعض النقاط وتوضيح الكلام الكتير ال…
فوائد الموز للجسم سوف نتحدث في هذا الموضوع عن فوائد الموز وكيف يقوم بمحاربة بعض الأمراض وتحسين الجسم فوائد الموز للدماغ والرأس يساعد الموز علي تحسين المزاج والتخلص من المشاكل النفسيه مثل القلق والتوتر والأكتئاب واضطرابات الاكتئاب والأعراض …
نظام غذائى وطريقة لتخسيس الوزن سوف نتحدث عن طريقة لأنقاص الوزن بالاضافة الى نظام غذائى للمساعدة فى التخسيس بجانب التمارين الرياضية التى تساعد على الحرق النظام الغذائى للتخسيس يجب الالتزام بالنظام اثناء الفترة الخاصة بالتخسيس التى تقوم ب…
نظام غذائي يحتوى على 2200 سعرة حرارية نظام غذائى يحتوى على 2200 سعر حرارى وهذا النظام يتناسب مع اللذين يريدون هذا الحجم من السعرات وهذا الحجم من السعرات الحرارية مناسب جدا مع الأناث البالغين لأن علميا اى انثى بالغة يحتاج جسمها الى هذا ا…
تمارين منزليه للرجال اذا كنت تريد تكوين جسم لديه مرونة ورشيق ومتناسق بدنيا ورياضيا اليك مجموعة من التطبيقات الخاصة بالذكور اللذين لا يرغبوا في الذهاب للصالات الرياضية ( الجيم ) ويرغبوا في تكوين جسم رياضي من خلال تمارين منزلية فقط واذا كن…
انقاص الوزن للإناث مجموعة تطبيقات تحتوى على تمارين منزلية لتساعد في انقاص الوزن للإناث تجعل جسمك رياضيا ومتناسقا بدون الحاجه الى النزول للصالات الرياضية كل ما يتطلب هوا تحميل التطبيقات الموجودة بالأسفل اذا كنتي تريدي تكوين جسم رشيق ومتنا…
