مشروبات حارقة للدهون

مشروبات حارقة للدهون تساعد على التخسيس بشكل سريع


نقدم لكم في هذا الموضوع مشروبات تساعد علي التخسيس
هي عباره عن مجموعة من مشروبات طبيعيه مكونه من الاعشاب
هذه المشروبات تساعد على التخسيس وحرق الدهون بشكل سريع ولكن مع ممارسة التمارين الرياضيه

اولا الزنجبيل

الزنجبيل لا يحتوي على سعرات حرارية
والأشخاص الذين يتناولون الزنجبيل تزداد فرصتهم في خسارة الوزن
بنسبة جيدة تصل إلى 20% عن غيرهم من الاشخاص الذين يعملوا على حرق الدهون

ثانيا القرفة

القرفة تساعد في تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء
ويتم خسارة الوزن عن طريق حرقها للدهون الثلاثية المتراكمة في الجسم
وهذا يساعد على حرق الدهون بنسبة جيدة من خلال العملية التي تتم من خلالها

ثالثا الشاى الاخضر

الشاي الأخضر يسرع فى عملية الأيض
لأحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة
وينصح بتناوله بعد الأكل مباشرة ويجب الابتعاد عن تناوله على الريق او معدة فارغة
حتى لا يسبب بحدوث مشاكل صحية فى المعدة

رابعا النعناع

أثبتت دراسات علمية أن النعناع يساعد على تخفيف الوزن
وينصح بتناول كوب يوميا للحصول على قيمته الغذائية

خامسا الماء المثلج

إن شرب حوالي عشرة أكواب من الماء المثلج فى اليوم
يساعد الجسم على حرق الدهون ما بين 250 إلى 500 سعر حرارى
ويرجع ذلك إلى أن شرب الماء المثلج يجعل الجسم يحرق سعرات حرارية كثيرة
وذلك بسبب ما يحدث وهو معادلة الحرارة لتصبح درجة حرارة الماء المثلج نفس درجة حرارة الجسم

سادسا الحليب ( خالى الدسم )

الحليب الخالي من الدسم له العديد من الفوائد
فهو يحتوي على الكالسيوم ويعزز من عملية حرق الدهون بشكل مكثف
فالأشخاص الذي يتناولوا شرب الحليب خالي الدسم باستمرار بمعدل كوب واحد فى اليوم
يحرقون الدهون بسنبة عالية حوالي 70 % عن الاشخاص الذي لا يتناولوا الحليب نهائيا

سابعا الكيوى والاناناس

إن تناول عصير الكيوي والأناناس يوميا لمدة 15 يوم
يساعد الجسم على فقدان الوزن بشكل ملحوظ إذا تم تناوله مع الالتزام بالتمارين الرياضية ونظام غذائي صحي باستمرار

ثامنا الليمون

يعتبر عصير الليمون وحيدا مفيد جدا
او بأضافة النعناع الأخضر او الريحان او الزنجبيل اليه
فهوا من افضل المشروبات للجسم ويعتبر مشروب مطهر للجسم
وكذلك حارق للدهون لأنه يزيد من معدل التمثيل الغذائي
ويتم تناوله دافئًا بدون تحلية او التحلية بملعقة من العسل الأبيض

تاسعا البقدونس

غليان حزمة من البقدونس مع الماء
ثم تناولها فى شكل عصير يومي سيمنحك هذا المشروب الاحساس بالشبع
وهذا ما يساعد في تقليل نسب الاكل علي مدار اليوم وهذا يساعد علي التخسيس

اخيرا وافضلهم ميكس التخسيس

يتكون ميكس التخسيس من الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع
ويعتبر هذا المشروب من أكثر المشروبات فعالية في حرق الدهون والمساعدة على التخسيس

طريقة التحضير
نقع ملعقة صغيرة من كل من الزنجبيل والكمون والشاي الأخضر والنعناع في كوب يحتوى على ماء مغلي لمدة 10 دقائق
ثم تصفيته ويفضل شرب هذا المشروب ثلاث مرات فى اليوم لتحقيق نتيجة مذهلة فى حرق الدهون
خاصة أنه أثبت جدارة في حرق الدهون الموجودة بالجسم وبالتحديد البطن
google-playkhamsatmostaqltradent